Realizar deporte en muchos casos reduce los niveles de estrés.
Con la agitada vida moderna, millones de personas son víctimas de un problema que se ha convertido en la preocupación de los sistemas de salud en muchos países. El estrés le ha causado millones en gastos a las empresas, que por cuenta del ausentismo y bajo rendimiento de sus empleados. Por esta razón, se han emprendido campañas en favor de encontrar un tratamiento que permita la recuperación efectiva de los pacientes. Y al parecer los médicos han vuelto sus miradas a las teorías clásicas que otorgan a la práctica del deporte, los beneficios para muchas de las enfermedades físicas y mentales.